16.12.2015/Jídelníček

16. prosince 2015 v 20:28 | Kat |  Jídeníček
Snidaně: knackebrot s lučinou (cca 76 kcal)
Svačina: nic
Oběd: černá káva bez cukru
Svačina II.: dvě holandské vafle (cca 295 kcal) (já vím, ale znáte to? prostě jsem nedokázala odolat!)
Večeře: nic

CELKEM: 371 kcal
Voda: 1,5 litru

Cvičení:
Jogging - 30 min (-145kcal)
Posilování (nohy) - 20 min (-62kcal)

SUMA SUMÁRUM: +153kcal

Jsem docela spokojená, i přes ty vafle. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Madd. Madd. | Web | 16. prosince 2015 v 20:38 | Reagovat

Spokojená můžeš být právem :)

2 casseyana casseyana | Web | 16. prosince 2015 v 20:57 | Reagovat

dobrá práce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama