9.1.2016

9. ledna 2016 v 23:07 | Kat |  Deníček
Mé drahé*
Moc se omlouvám, že jsem na tak dlouhou dobu zmizela. Mělo to hned dva důvody. První je, že mi začalo zkouškové a já vůbec nic nestíhám, připadám si jak vyždímaný hadr. Pořád něco dělám, ale nějak nevidím výsledky. Myslím, že se z toho za chváli zhroutím.
A ten druhý? Hrozně hrozně hrozně hrozně moc se za sebe stydím. Myslím, že ani to nejtlustší prase toho sežere tolik jako já teď. Začalo to o Vánocích, kdy jsem si hrozně moc povolila "aby si nikdo ničeho nevšiml" (ne, jen jsem se prostě neudržela). A od té doby se v tom vezu. Začnu třeba dobře, ale pak odpoledne přijdou naprosto odporné přežery. Mám pocit, že je to i z těch nervů, nebo nevím... Prostě jsem odporná a nějak to teď nedokážu kontrolovat (i když vím, jak moc by mi to se vším pomohlo).
Vážně, cítím se úplně nejhůř.
A přestala jsem cvičit. Snažím si říkat, že je to kvůli tomu, že nestíhám, ale prd... Prostě se jsem líná a pro všechno si hledám omluvy...
Doufám, že se vám vede lépe :(
Kat

Jídelníček dneska raději nepřidávám, když jsem to začala počítat, dostala jsem se na 2000kcal (nekecám) a ještě jsem nebyla na konci. Prostě prase. Musím se sebou něco udělat.
Váha mi vyskočila asi o pět kilo. Musí to dolů...
 

22.12.2015/Jídelníček

22. prosince 2015 v 23:09 | Kat |  Jídeníček
Uf, tak mám za sebou tři hodiny v narvaném nákupním centru a balení dárků pro celou rodinu (asi se tím začnu živit!).
Dnešek se vydařil i když jsem počítala s jinou večeří.

Snídaně: Ovofit (95kcal), knackebrot s lučinou a krůtí šunkou (72 kcal) - celkem 166kcal
Svačina: nic
Oběd: mandarinka (26kcal)
Svačina II: nic
Večeře: malý plátek chleba s lučinou a krůtí šunkou (121 kcal)

Celkem: 313 kcal

Pohyb: 30 min jogging -137 kcal

SOUČET: +176 kcal

..asi jsem mohla jíst méně před těma vánocema, ale tak co..
Mějte se krásně
xo
Kat*

22.12.2015/ Prázdniny!

22. prosince 2015 v 15:06 | Kat |  Deníček
Tak jsem se právě vrátila ze školy a trochu ze mě spadl stres, že pár dní neuslyším, jak jsem na nic.. :D Zároveň však přišel hlavní vánoční problém: co s jídlem? Jak se sakra vyvlíknu ze všech těch večeří a super uper kalorických jídel? Představa, že budu muset sníst kapra smaženého na oleji nebo ještě hůř na sádle, ještě s pořádnou porcí bramborového salátu (čti: trochu mrkve, petržele, brambor a kopa majonézy), mě opravdu děsí... Takže se teď snažím vymyslet, jak to jídlo alespoň odlehčit. Mám pro to super výmluvu, po mononuklóze mi blbnou játra, takže říkám, že smažený a mastný mi nedělá dobře. Tak doufám, že mi to nějak vyjde. Kdyžtak se to budu snažit uhrát na nějakou střevní chřipku nebo tak něco, ale bude to boj... hlavně kdyby mě to čekalo jednou! Ale to bude minimálně třikrát a vysvětlujte babičce, že prostě dva knedlíky jsou moc a že jich pět prostě nesníte. Navíc babičky mají utkvělou představu, že jsem děsně vyhublá (kéž by!).

Doufám, že to navíc vydržím se svojí vůlí... protože chtě nechtě musím uznat, že cukroví prostě mám ráda... Ach jo, asi si budu muset něco málo povolit, ale budu si muset říct přesný počet a tak.
No nic, večer doplním jídelníček, zatím se mějte
xo
Kat*

 


21.12.2015/Jídelníčky

21. prosince 2015 v 20:06 | Kat |  Jídeníček
Zdravím vás*
Jak jste se měli o víkendu? U mě to byla docela katastrofa a to jsem se předtím držela tak dobře! V pátek mí váha klesla pod 50kg, což už se poměrně dlouho nestalo... ale pak jsem to zase celé úplně pokazila...
V pátek na mě přišla docela krize, že jsem myslela, že nedokážu vylézt z postele. Měla jsem hrozné křeče v břiše, ale jak jsem vstala, tak se to trochu zlepšilo. A byla jsem na sebe moc pyšná, jelikož jsem byla s přítelem, když se šel najít a já dokázala naprosto odolat!
Takže můj páteční jídelníček:
Snídaně: banán (113kcal)
Svačina: rohlík (127kcal) - to sice není ideální, ale ve škole se mi začalo dělat zase blbě :(
Oběd: nic
Svačina II.: nic
Večeře: Pribináček (191kcal) - ten jsem nesnědla celý..
CELKEM: 430kcal

Pohyb: nic :(

Sobota - no to už bylo horší... rozhodla jsem se, že se o víkendu vykašlu na školu a začnu trochu chytat vánoce, takže jsem se pustila do pečení... snad si dovedete představit, jak to dopadlo, jídelníček sem asi ani dávat nebudu, to bych vás vyděsila. :D
A ve stejném duchu se to neslo i v neděli, jen jsem se pustila ze řetězu ještě víc, takže jsem si ani nezacvičila..

Tak jsem se za to dneska "odměnila"..

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina II.: mandarinka (26 kcal)
Večeře: zatím nic, ale možná si ještě něco malého dám...

Pohyb: hodina rychlé chůze: -132kcal

DOHROMADY: - 104kcal

Doufám, že se vám vydařil víkend lépe než mě!
xo
Kat

17.12.2015/Jídelníček

17. prosince 2015 v 21:55 | Kat |  Jídeníček
Ahoj krásky*
dneska jsem měla pocit, že se nedokopu vůbec k ničemu. Padla na mě děsná únava. Ale píšu!

Snídaně: 1 jahodová přesnídávka (148 kcal) - ráno jsem neměla čas si dát nic doma (hrozně jsem zaspala), tak jsem si něco musela koupit v automatu ve škola. A byla jsem hrozně vděčná, že tam byla (proč sakra nemůžou prodávat i něco jiného než sladké tyčinky a bagety?!).
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina II.: nic
Večeře: vločková polévka (cca 100kcal) - té bych si dala klidně méně, ale nějak mi nebylo umožněno vybrat si velikost porce.

CELKEM: 248 kcal

S pohybem to dneska nebylo nic moc... po škole jsem letěla sehnat nějaké dárky (byla jsem poměrně úspěšná) a když jsem přišla domů, tak jsem padla. Jen jsem byla na procházce se psem, tak alespoň něco...

Mějte se krásně
xo
Kat

16.12.2015/Jídelníček

16. prosince 2015 v 20:28 | Kat |  Jídeníček
Snidaně: knackebrot s lučinou (cca 76 kcal)
Svačina: nic
Oběd: černá káva bez cukru
Svačina II.: dvě holandské vafle (cca 295 kcal) (já vím, ale znáte to? prostě jsem nedokázala odolat!)
Večeře: nic

CELKEM: 371 kcal
Voda: 1,5 litru

Cvičení:
Jogging - 30 min (-145kcal)
Posilování (nohy) - 20 min (-62kcal)

SUMA SUMÁRUM: +153kcal

Jsem docela spokojená, i přes ty vafle. :D

16.12.2015/Den jako každý jiný

16. prosince 2015 v 20:22 | Kat |  Deníček
Dnešek stál za nic. Opravdu. Nicméně takový den se opakuje poslední dva měsíce pořád, nějak mám pocit, že zmizely z mého života věci, které mi dělají radost. Teď mě pronásleduje jen spoustu stresu. A práce. Spousta práce, na kterou nemám sílu. Jen sedím a tupě zírám do zdi.
Přemýšlím nad tím, že odejdu ze školy, nicméně architektura byla můj sen a plán hrozně dlouho a já tak nějak nevím, co jiného bych se svým životem udělala. Takže se nejspíš zblázním. Nebudu první ani poslední.
Pro dnešek asi vše, ještě přidám jídelníček.
Jinak mě hrozně potěšila podpora, se kterou jsem se za první (!) den setkala. Jste úžasné! ♥
xo Kat

15.12.2015/ Jídelníček

15. prosince 2015 v 20:37 | Kat |  Jídeníček

Snídaně: horká čokoláda (cca 146kcal) - To jsem se rozšoupla
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina II.: černá káva bez cukru
Večeře: kus pizzy (cca 143kcal) - To je tak, když vám někdo neustále stojí za zády s otázkou "Jíš? Jíš?"
CELKEM: 280
Voda: 1,5l
Cvičení: 45 min rychlé chůze (cca -70 kcal)

SUMA SUMARUM: +cca 205 kcal


...a inspirace na závěr dne. Jdu kreslit. Jsem vyčerpaná, ale termíny jsou termíny...
xo Kat


THINSPO

15.12.2015/ Den, kdyz jsem spadla

15. prosince 2015 v 20:22 | Kat |  Deníček
Znáte ten pocit, když se vám všechno hroutí pod rukama? Kdy vaše naděje odchází? Kdy si uvědomíte, že vše co děláte vlastně za nic nestojí? Ne? Pak, máte mou upřímnou gratulaci...

Dovolte mi, aabych se představila. Jsem Kat. Obyčejná holka, bez trochy sebevědomí, holka, která se utkala s anorexií a na chvíli vyhrála, holka, která ovšem dne 15.12 2015 padla. Padla jsem na dno. Nechci znít teatríálně, nechci znít jako ukňouraná puberťačka, která pláče nad svým hrozně těžkým životem.
Ano, mé problémy jsou banální.
Ale zasáhly mě. Vlastně už mě zasahují pár měsíců. Pár měsíců balancuji, zatím jsem nikdy nespadla. Dneska mě to semlelo...
Tak trochu se stydím napsat, co se mi stalo. Ne, nezjistila jsem, že za měsíc umřu... ani mi za měsíc neumře žádný z mých příbuzných. Ani nikdo blízký mému srdci nezemřel. Ani mě nezasáhla žádná přírodní katastrofa.
Nic. O to je to horší. Kdyby mi dům vzala voda, měla bych pocit, že mám na svou truchlivou náladu právo. Já na ní však právo nemám.
Co se mi stalo?
Hm...
Jen jsem zjistila, že všechno o co se snažím, stojí za nic.
Před dvěma měsíci jsem nastoupila na vysokou, plná deálů, nadšení a motivace. to všechno se vytratilo během prvního týdne, kdy mi bylo oznámeno, že:
1) Neumím kreslit
2) Jsem mimořádně nechápavá
3) Chybí mi prostorová představivost
4) Jsem člověk bez talentu.
...přesto jsem si myslela, že to půjde. Že se ze mě stane přece jen jednoho krásného dne architektka, která bude plnit lidem přání. Měla jsem pocit, že pokud zatnu zuby a budu se snažit, tak zvládnu všechno...
Hádejte co. Nezvládnu. Dělala jsem maximum. Chodila jsem spát ve čtyři, vstávala jsem v šest, klidně i několik nocí za sebou, jen abych všechno stihla v termínu. Jenže jsem po pár týdnech zjistila, že to nezáleží jen na mě. Narazila jsem na nepřekonatelnou překážku, na pedagogy, kteří dělají vše proto, aby člověku ukázali, že je k ničemu, že nestojí za nic.
Ano, pár měsíců jsem trpěla, doufala, že to přejde, představovala jsem si své budoucí povolání.
A dneska přišel zlom. Hodnocení mé snahy o kresbu: "Fuj, to jste mi neměla ani ukazovat!" Hodnocení mé desetihodinové práce: "Na téhle škole nemáte co dělat." (Přeloženo do češtiny: snažte se, jak chcete, stejně se dál nedostanete.)

Tohle všechno je výsledek mého snažení.

Oslím můstkem se možná pomalu dostanu až k jádru pudla. Jak jsem zmínila, před pár lety jsem se poprvé setkala s ANOU. Byla jsem na to bídně, když jsem se rozhodla, že se s ní zase rozloučím... O tom možná někdy později... Nicméně ANA se dost často vracela. Vždycky když nastalo nějaké krizové období, utekla jsem k ní, jelikož hlavovění... to je vlastně jediná věc, ve které jsem dobrá.
Chápu, že pokud tohle čte někdo, kdo s anorexií zkušenost nemá, tak si pomyslí, že jsem naprosto padlá na hlavu. Neberru vám to. Padlá na hlavu jsem, mám na to i papír...

Kdo s ANOU zkušenost má, asi jen souhlasně pokývá hlavou...
Dobrá: zde je oznámení... Dneškem počínaje vítám ANU opět v mém životě. Proč o tom píšu na blog?
Ani nevím, v minulosti pro mě byl motivací, pomáhal mi v těžkých chvílích. Tak doufám, že pomůže zase.

Vaše Kat

Kam dál